workout routine

3日間　子供達と一緒にいると　可愛いけど、要望が多すぎる。。。とイライラします。

週明けは、そんなネガティブな思考から脱出するためにいつもより運動を頑張ります。イライラ・モヤモヤしていたものがスッキリして、前向きな思考が戻ってきます。

毎日やることをルーティン化すると、時間管理、体調管理しやすくなるのではないでしょうか。

笑顔で子供達をお迎えにいってきます。