日本人の平均寿命は、女性が87.32歳、男性が81.25歳 (2019年)
人生100年時代
大きくなったらこの子たち、どうなるのかしら。私生きてるのかしら？ 時々思うことがあります。元気に日本人の平均寿命まで生きたいです。
ヘルスケア関連の経歴があり、論文や研究ニュース見ると、まだまだ希少疾患や薬のない病気はたくさんありますね。
日本人の死因の第一位は「がん」。年を重ねるごとに、毎日傷ついている細胞が回復できなくなったり、免疫力が低下してがん細胞に負けてしまったり。。。できるだけ発ガンリスクは低く抑えたいですね。
日常生活で取り入れやすい事を実践しています
- がん予防になる食材を食べる
- ストレスフリー
- 適度な運動する
こちらも参考にしてます。
たくさんのママたちが笑顔で入られますように。